Recupera tu calma cuando el mundo parece ir demasiado rápido
Psicoterapia para adultos en procesos de ansiedad, estrés y transiciones de cambio
¿Cómo te estás sintiendo últimamente?
Sé lo agotador que es sentir que tus pensamientos van más rápido que tú
Sobrecarga de estrés
Sientes que las exigencias del día a día, ya sean propias o ajenas, te han dejado sin energía
Ansiedad constante
Una preocupación que parece no dar tregua
Transición y vacío
Estás atravesando cambios vitales importantes o procesos de duelo
Un plan de trabajo estructurado y eficaz
Mi abordaje es integrador y se apoya en tres pilares fundamentales para ofrecerte un camino claro hacia tu bienestar:
Terapias Contextuales
Desarrollamos flexibilidad psicológica para gestionar emociones difíciles
Terapia Sistémica Breve
Analizamos tus vínculos y dinámicas relacionales
Psicología Positiva
Identificamos tus fortalezas
Hola, soy Karina Lopes
Entiendo que la salud mental va más allá de la ausencia de síntomas; se trata de recuperar la capacidad de vivir una vida alineada con lo que realmente valoras. Mi práctica se aleja de las soluciones rápidas, uniendo el vínculo humano con la evidencia científica
Grado en Psicología
Máster en Psicología Positiva
Terapia trastornos emocionales/sistémica breve
Posgrado en NeuroCiencias - Máster Coach
Practitioner PNL
Lo que dicen mis clientes...
"Gracias a Karina, he encontrado la claridad y confianza que necesitaba para avanzar en mi vida. Me sentía estancada en el trabajo y siempre me sentía inferior a mis compañeros. Recuerdo que pensaba mucho en lo mismo y caía inevitablemnte en un bucle. Su enfoque es verdaderamente transformador."
"La experiencia con Karina ha sido reveladora. Me ayudó a superar mis miedos y a establecer metas claras para mi futuro. Estaba en un punto en mi vida que quería crecer profesionalmente. Aplicaba a varios empleos, pero en muy pocos me llamaban o no avanzaba en los procesos. Sentía mucha frustración, pensaba que me faltaba algo, que nunca lo lograría. Gracias a las sesiones encontre un camino, un paso a paso para ganar seguridad y descubrir muchas cosas sobre mi. Hoy estoy en el tipo de empresa en la que quería trabajar"
"Nunca pensé que podría cambiar tanto en tan poco tiempo. Karina me brindó las herramientas necesarias para lograrlo. Puedo tomar mejores decisiones y me siento en paz. Dejé de sentir ansiedad por las noches y ahora duermo mejor."
"El acompañamiento de Karina fue crucial para desbloquear mi potencial. Su apoyo constante hizo toda la diferencia. Había regresado a mi país y había dejado una relación de años y la estabilidad económica que tenía. Sentía mucho miedo de volver a empezar en un lugar que ya era extraño para mi. Cada encuentro fue una oportunidad para redescubrirme y aprender a verme con compasión. Descubrí mis fortalezas y cómo podían ayudarme para continuar a pesar de la crisis en la que me encontraba. Poco a poco, las cosas empezaron a mejorar."
"Recomiendo a Karina a cualquiera que busque un cambio real en su vida. Su método es efectivo y empoderador. Había perdido la cuenta de las veces en que mi novio y yo lo dejabamos, sin darnos cuenta estabamos en una relación tóxica. Mi mejor decisión: buscar ayuda. Aprendí a establecer límites, no sobre pensar demasiado y estar bien conmigo misma."
"Con Karina, aprendí a gestionar mis emociones y a ver las situaciones desde una perspectiva más positiva. Un cambio que agradezco cada día. Aprender a mirar las situaciones de la vida con otra mirada me ha ayudado a estar donde quería estar. Me relaciono mejor con otras personas, ahora tengo una pareja estable y en el trabajo me siento mejor."
¿Damos el primer paso juntos?
No se trata solo de hablar, sino de construir juntos las herramientas que necesitas para tu equilibrio emocional
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