Si yo estoy bien, si yo me amo, puedo proyectar hacia los demás cosas increíbles y maravillosas
Linda Romero – Periodista
Si eres un mortal común y corriente, entonces a lo largo de tu vida has pasado por varios momentos dolorosos tales como: el rompimiento con tu primer amor, la separación de tus padres, reprobar alguna materia, no cumplir tus sueños de estudiar tu carrera preferida, un accidente o un despido en la empresa que trabajabas. Con todo lo anterior, es posible que mantengas alguna herida abierta que consciente o inconscientemente, te puede estar limitando en tus actividades diarias y que aún no lo tienes detectado.
Es por ello, que la mejor alternativa que tenemos es apostar por nuestra salud emocional para fortalecerla y volvernos más resilientes a la par que vamos fortaleciendo nuestro carácter. En esta ocasión, Linda Romero periodista, presentadora de tv y radio, escritora, conferencista internacional, consultora política, life coach y presidenta ejecutiva de mujeres reales Ecuador; nos regala 7 maneras de hacer que te vuelvas adicta a tu Salud Emocional.
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Lo que conversamos:
- Importancia de la salud emocional [1:40]
- El papel de las emociones en nuestras vidas [5:05]
- Ventajas de la salud emocional [7:37]
- El poder de los pensamientos [12:49]
- Relación entre la salud física con la salud emocional [15:50]
- Estrategias para una buena salud emocional [20:53]
Notas del episodio:
- Los dolores físicos tienen una emoción de por medio, nuestro cuerpo habla constantemente
- Los pensamientos, palabras y acciones forman realidades
- Deja fluir las emociones no las reprimas, la represión de las emociones genera enfermedad
- Hay que aferrarse a la vida porque nos trae muchos aprendizajes
- El cerebro y la mente no distinguen de la realidad y la fantasía
- Ante la adversidad no hay que resignarse, más bien hay que aceptar la situación
- Vive tus 24 horas a plenitud, que construyendo su presente comienzas a proyectar un futuro maravilloso
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Linda Romero
Periodista
Periodista, presentadora de tv y radio, escritora, conferencista internacional, consultora política, life coach y presidenta ejecutiva de mujeres reales Ecuador