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Si yo no digo lo que siento, si no soy capaz de hablar con el que está al lado para generar una acción, cómo iba a descubrir las posibilidades que están disponibles para mi

Adriana Ayesterán – Coach Ontológico

Sé que a veces no tienes la valentía para decirle a tu jefe, pareja o amigo lo que está pasando por tu mente, tus emociones y tus ideas, sin embargo, ahora puedes ganar confianza en ti y quitarte las ataduras del miedo para atreverte: Exprésate y deja de ser invisible.

Adriana Ayester Coach Ontológico, practicante Coach Vibracional (CRP), practicante TRE y Co-Fundadora de Nuestro Mundo Holístico, nos expresa los temores que vivió y los silencios que le atormentaron por miedo a expresarse ante los demás, hasta que un día se dio cuenta que su mayor atadura eran las creencias infundadas en su infancia, y sólo en ese momento logró salir de su interior para mostrarse al mundo.

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Lo que conversamos:

  • Cómo se siente el miedo [6:20]
  • Qué hace el coaching por ti [8:10]
  • Dónde nace el miedo a expresarnos [12:45]
  • Cómo ganarle la batalla al miedo [22:50]

Notas del episodio:

  1. Conéctate con la idea de cambio y busca ayuda para obtener los resultados deseados
  2. Nos comunicamos para generar acciones en nuestro entorno
  3. Debemos aprender a romper con los juicios aprendidos en nuestra infancia  
  4. Hay mucha información en internet que nos pueden facilitar herramientas para expresarnos adecuadamente
  5. Pequeños pasos comunicacionales nos ayudan a combatir el miedo a expresarnos

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Adriana Ayesterán

Adriana Ayesterán

Coach Ontológico

Coach Ontológico, practicante Coach Vibracional (CRP), practicante TRE y cofundora de Nuestro Mundo Holístico.

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